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Francesca Gambino
Ricercatrice e Docente
Università degli studi di Padova
ANSIA E STRESS IN GRAVIDANZA:
un
aiuto dalla musica
La società moderna con i suoi ritmi
di lavoro,
lo stress, le preoccupazioni per il futuro ha fatto emergere nella
popolazione in generale patologie ansiose, attacchi di panico e
depressione.
La situazione di difficoltà si acuisce quando il disagio
viene trasferito nell'ambito della
coppia e subentra una gravidanza. L’ansia per la gravidanza, per il
lavoro… può mandare in crisi la futura mamma.
Nei primi mesi sono controindicati i sedativi per tali patologie, in
quanto potrebbero danneggiare il feto. Sta quindi emergendo un modo
di rilassamento con la musica, che ha un duplice effetto sulla madre
e sul feto, come confermato dagli ultimi studi riportati da esperti.
Il dott. Francesco Gambino e il prof. Leonardo Trevisan, a seguito
di osservazioni e contatti diretti con gestanti,
consigliano alla futura mamma
(soprattutto alle lavoratrici) di effettuare nel tardo pomeriggio
una seduta di 20-30 minuti di rilassamento. Per rilassamento si
intende: adagiarsi in posizione comoda con occhi socchiusi, luce
soffusa e ascoltare le composizioni roguardanti la gravidanza (
EMOZIONI, RIFLESSI DI LUNA, PER KAROL, PRELUDIO Infinito
amore.....).
Un momento piacevole per ottenere il
rilassamento psichico-mentale della futura mamma e il benessere per
il feto. |
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