Playlist musicale per il rilassamento del corpo e della mente

Fin dal 1980 mi sono proposto lo studio, la ricerca e l'analisi dell'ascolto della musica perché ho riscontrato che tale arte influisce, in parte negativamente e in parte positivamente sul rilassamento del corpo e della mente.
L'ascolto musicale esercita un ruolo molto importante nella persona evidenziando:
l'affettività per quel che riguarda la melodia musicale;
la sensorialità per quanto riguarda il ritmo, il suono e la melodia;
l'intelligenza per tutto ciò che è armonia e presa di coscienza del linguaggio musicale. Inoltre sviluppa la sensibilità, il temperamento, la maturità.
Arte che per alcuni opera pure come terapia, nel senso di rilassamento della tensione nervosa, dell'ansia, della depressione e soprattutto dello stress sintomi questi causati soprattutto dalla società moderna con i suoi stressanti ritmi di lavoro e di incomprensioni.
La formazione del gusto artistico è comunque una delle mete fondamentali di ogni civiltà.
Affinché la musica abbia effettivamente una funzione di distensione, rilassamento fisico e mentale, occorre dedicare del tempo all’ascolto terapeutico musicale.

stili musicali
In tutto il mondo antico e moderno il concetto di musica non è affatto cambiato. Esiste uno stretto e intimo rapporto tra musica ed emozione.
La musica di fatto esprime tutti i sentimenti più profondi e coinvolge ogni tipo di passione dalla più spirituale alla più sensuale. Ecco perché i canoni di composizione distinguono i vari stili che caratterizzano il vivere sociale. Tra gli stili si evidenziano i seguenti: folkloristico, canzonettistico, espressionistico, impressionistico, romantico, galante, classico, leggero e sacro.
La musica ci accompagna nel percorso della nostra vita da quando si nasce a quando si arriva alla terza età.
Con le sue melodie, armonie, con i suoi ritmi e timbri sonori la musica ci fa emozionare, ci fa stare bene insieme, a essere felici e/o malinconici in particolari momenti.
Come altri linguaggi la musica fa parte dell'essere umano, e su ogni continente l'uomo ha imparato a fare musica che possa testimoniare il loro stile e genere musicale, il loro modo di fare, di dire e di essere.

Stile tonale "puro"
Nel nostro pianeta esistono tantissimi diversi generi di musica, alcuni sono più diffusi mentre altri sono ascoltati solo in determinati paesi o zone.
A seconda degli strumenti musicali utilizzati, della combinazione dei ritmi e della sequenza della melodia e dell'armonia, la musica assume tante forme e colori.
Oggi, sempre di più, si sta affermando il mio semplicissimo stile tonale "puro". Stile pensato per la dolce attesa, per il post parto, per il rilassamento del corpo e della mente e per la meditazione.
Evidenzia il suo semplice aspetto formale (melodico, ritmico e armonico) e la sua bellezza espressiva, facendo provare piacevoli sensazioni.
Musica che coinvolge la mente e il cuore con luce emotiva-affettiva. Efficace per il rilassamento del corpo, la mente e soprattutto per la diminuzione di ansia e stress.

Pentagramma innovativo
Per le composizioni riguardanti lo stile tonale "puro" viene usato una semplicissima struttura armonica e un nuovo e innovativo pentagramma musicale.
Un pentagramma è composto da due pentagrammi colorati, con relativi frammenti di linea, per definire l'altezza dei suoni in Hz ed in un'unica chiave musicale: chiave di SOL (chiave di violino).
Questo nuovo procedimento porta l'interprete ad eseguire sulla tastiera digitale esercizi e brani musicali senza ricorrere alla lettura in chiave di FA (chiave di basso).

Pentagramma TreviLeo

Il pentagramma TreviLeo usato per il nuovo stile musicale è una innovazione a seguito del tetragramma di Guido d'Arezzo [Monaco] (Arezzo 992 ca - 1050) e del pentagramma di Giuseppe Zarlino [Sacerdote] (Chioggia, 31 gennaio 1517 – Venezia, 4 febbraio 1590).

Come ascoltare la musica
Il modo migliore per ascoltare la musica è quello di effettuare durante la giornata, preferibilmente nel pomeriggio o sera, una seduta di ascolto di brani riguardanti lo stile tonale "puro" e successivamente lo stile classico.
Un ascolto musicale suddiviso in due parti.
• La prima parte
Ascolto di musiche dello stile tonale "puro".
Musica che emette momenti piacevoli per ottenere il rilassamento del corpo e della mente.
• La seconda parte
Ascolto di musica classica che emetta luce, gioia, allegria, sicurezza ed energia.
Come primo approccio con la musica classica consiglio di ascoltarla liberamente senza tener conto degli schemi tonali, dei movimenti e dei titoli.

Playlist musicale riguardante lo stile tonale "puro"
musica di Leonardo Trevisan

05 SUONI NELLO SPAZIO

06 PER VIRGINIA

07 NELL'OMBRA DEI RICORDI

12 PRELUDIO infinito amore

13 HISTORIA DE UN AMOR

20 VENEZIA dolce primavera

21 VIAGGIO D'IDENTITÀ

22 NELL'OMBRA DEI RICORDI

23 EMOZIONI

24 SERENITÀ

In questo stile tonale "puro" è bene che ogni ascoltatore si crei una collana di 10 o più brani confacenti alla propria indole musicale.

Playlist riguardante la musica classica

PRIMA COLLANA "Non solo Mozart e Vivaldi..."

01 - Johann Sebastian Bach (Amburgo, 7 maggio 1833 - Vienna, 3 aprile 1897)
        Preludio n° 1 da Clavicembalo ben temperato
        https://www.youtube.com/watch?v=3n0IQ4GnrgI

02 - Luigi Boccherini (Lucca, 19 febbraio 1743 – Madrid, 28 maggio 1805)
        Quintetto per archi in Minuetto in Mi maggiore Op.11 N° 5
        Op.11, No.5, G275

03 - Ludwig van Beethoven (Bon, 17 dicembre 1770 - Vienna, 26 marzo 1827)
        Minuetto
        https://www.youtube.com/watch?v=E_hxUL_yluo

04 - Johann Sebastian Bach
        Suite per orchestra n°2 in Si minor Badinerie
        https://www.youtube.com/watch?v=4ufehp7gULA

05 - Edvard Grieg (Bergen, 15 giugno 1843 - Bergen, 4 settembre 1907)
        Peer Gynt Suite n° 1, Op. 46 - Danza di Anitra
        https://www.youtube.com/watch?v=p4mdTgI02cg

06 - Wolfango Amadeus Mozart (Salisburgo, 27 gennaio 1756 - Vienna, 5 dicem. 1791)
        Serenata K525, Rondò - Allegro
        Bing Video

07 - Frédéric Chopin (Zelazowa Wola, 1 marzo 1810 - Parigi, 17 ottobre 1849)
        Spring Waltz
        https://www.youtube.com/watch?v=a0hFZPvanMs

08 - George Friedrich Haendel (Halle, Germania, 23 feb. 1685 - Londra, 14 aprile 1759)
Dalla musica Fuochi d'artificio - Bourree
https://www.youtube.com/watch?v=Fx_ag1D2xf4

09 - Antonio Vivaldi (Venezia, 4 marzo 1678 - Vienna, 28 luglio 1741)
Quattro Stagioni - La primavera
https://www.youtube.com/watch?v=RnwuF-MCRuo

10 - Wolfango Amadeus Mozart
        Mala nocna glasba
        https://www.youtube.com/watch?v=3pfBeXhAyDY

SECONDA COLLANA "Non solo Mozart e Vivaldi..."

01 - Franz Liszt (Raiding, 22 ottobre 1811 - Bayreuth, 31 luglio 1886)
Sogno d'amore
https://youtu.be/zmXgjfxcLQ4

02 - George Friedrich Haendel
La Rejouissance
https://youtu.be/KupnhBjUt_0

03 - Ludwig van Beethoven
        Allegretto scherzando
        https://youtu.be/C5wTl1IdE7g

04 - Wolfango Amadeus Mozart
        Concerto per clarinetto KV 622 - Adagio
        https://youtu.be/2uWvYYaxi-I

05 - Felix Mendelssohn (Amburgo, 3 febbraio 1809 – Lipsia, 4 novembre 1847)
        Scherzo from A Midsummer Night's Dream Op. 21
        https://youtu.be/hHTV3GFyHfM

06 - Johann Sebastian Bach
        Partita n° 1 in SI bemolle maggiore, BWV 825
       https://www.youtube.com/watch?v=hVeR6uipHz0

07 - Franz Peter Schubert (Vienna, 31 gennaio 1797 - Vienna, 19 novembre 1828)
Ave Maria
https://youtu.be/PpjBOmJUahs

08 - Wolfango Amadeus Mozart
        Marcia Turca
        https://youtu.be/uWYmUZTYE78

09 - P. Čajkovskij (Kamsko-Votkinsk, 7 maggio 1840 - San Pietroburgo, 6 novembre1893)
       Il lago dei cigni (op. 20) Walzer)
        https://youtu.be/v98eunGi9VQ

10 - Wolfango Amadeus Mozart
        Cassazione, K 99- Allegro Mozart
       Cassation in B-flat major, K. 99 (Marriner)

TERZA COLLANA "Non solo Mozart e Vivaldi..."

01 - Johann Sebastian Bach
        Partita N°6 in mi minore, BWV 830
        Bing Video

02 - Johann Sebastian Bach
        Doppio Concerto per violino in re minore BWV1043 Viv.
        https://youtu.be/IOupde7COxU

03 - Richard Strauss (M. di Baviera, 11 giu. 1864 – Garmisch-Partenkirchen, 8 set. 1949)
Annen Polka
Annen-Polka op. 117 - Johann Strauss II

04 - Antonio Vivaldi
        Concerto per 2 Corni da caccia in F major, RV 539
       https://youtu.be/Oy3lXBN7r1Y

05 - Jean Sibelius (Hämeenlinna, 8 dicembre 1865 – Järvenpää, 20 settembre 1957)
        Andante festivo
        Bing Video

06 - Wolfgang Amadeus Mozart
        Divertimento, K 334 – Minuetto
       Bing Video

07 - P. Čajkovskij (Votkinsk, 7 maggio 1840 - San Pietroburgo, 6 novembre 1893)
Lo schiaccianoci Op. 71 Danza Cinese
https://youtu.be/mUGBIIri3Ps

08 - Johann Sebastian Bach
        Adagio
       https://youtu.be/-ywL_zokELE

09 - Johann Strauss II (Vienna, 25 ottobre 1825 – Vienna, 3 giugno 1899)
      Tritsh Tratsch Polka Chat Polka, Op 214
       Tritsch-Tratsch Polka, op. 214 - Orchestra at Temple Square

10 - Wolfgang Amadeus Mozart
        Ouverture Le Nozze di Figaro
        https://youtu.be/lT7iLG-UCdE

La musicoterapia attiva facilita il rilassamento, la riduzione dello stress. Promuove e cerca di favorire il contatto con le proprie emozioni e la possibilità di esprimerle
Il tutto avviene con l’utilizzo di un semplice corso musicale per apprendere i valori dei suoni, la loro rappresentazione grafica e così via fino ad arrivare all'esecuzione sulla tastiera digitale di esercizi e celebri brani musicali.
La sperimentazione e l’applicazione ti tale corso con l’utilizzo del nuovo pentagramma musicale risale agli anni 80/90 del secolo scorso.

Col passare degli anni il corso si è reso utile per alunni della scuola secondaria di primo grado, per docenti della scuola dell’infanzia e primaria, per giovani, adulti e soprattutto per la terza età a livello amatoriale e terapeutico.
Diversi alunni della scuola secondaria di primo grado che hanno praticato questo metodo si sono poi iscritti al Conservatorio per frequentare il corso professionale di pianoforte.